میهن فراز

مجله اینترنتی
جدید ترین مطالب
آرشیو مطالب

بشنويد ازخوبي‌هاي جويدن

دوشنبه 28 مهر 1393

بشنويد ازخوبي‌هاي جويدن

جالب است بدانيد که قديمي‌ها اشتباه نمي‌کردند که مي‌گفتند حتي آب را هم بجويد. جويدن بهترين کار براي نگه داشتن ماده غذايي براي مدت کوتاهي در دهان و مزه‌مزه کردن و درک ترکيبات آن است.

ادامه مطلب

چربی شکم,http://mihanfaraz.irچربی ذخیره شده در شكم یكی از مقاوم ‌ترین و در عین حال هشدار دهنده ‌ترین نوع چربی هاست.افزایش دور كمر آقایان بیش از 102 سانتی‌متر و در خانم ها بیشتر از 89 سانتی‌متر منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های عروق قلب می‌شود (سندرم متابولیک)و به هر حال لحاظ زیبایی هم یكی از دغدغه‌های افراد محسوب می‌شود.

ادامه مطلب

بيماران قلبي و گردو

جمعه 06 تير 1393

بيماران قلبي گردو بخورند!!

بيماران قلبي و گردو,http://mihanfaraz.irاز گذشته تا به‌حال در مورد فوايد گردو صحبت‌هاي بسياري کرده‌اند وتحقيقات هم نشان داده که مصرف 45 گرم گردو بـه عـنوان بخشي از رژيم کم کلسترول به شرط اينکه کالري دريافتي افزايش پيدا نکند، باعث کاهش خطر بيماري‌هاي قلبي- عروقي مي‌شود.

ادامه مطلب

راز های طبيعي جوان به نظر رسيدن,http://mihanfaraz.irدر گذشته ما فکر مي کرديم که سرنوشت و عمر ما دست ستاره هاست و دست خودمان نيست. اما حالا بايد از محققاني که راز بهتر و طولاني زندگي کردن را گشودند تشکر کنيم. با تحقيق در اين زمينه، 70 درصد عواملي مثل اميد به زندگي و خوشبختي تامين شد همچنين ناگفته نماند که اين قضيه ربطي به ژن افراد ندارد.

ادامه مطلب

وسوسه غذایی

جمعه 06 تير 1393

چقدر دچار وسوسه غذایی می شوید؟

وسوسه غذایی,http://mihanfaraz.irبرای اینکه خودتان و تمایلات غذایی تان را بهتر بشناسید و بدانید که آیا از افرادی هستید که می توانند خوراکی مورد تمایلشان را مصرف کنند، یا از گروه دوم یعنی افرادی هستید که می بایست مصرف خوراکی مورد تمایل خود را ترک نمایند، به پرسش های ذیل پاسخ دهید:

ادامه مطلب