close
چت روم
پیاده‌روی چقدر کالری می‌سوزاند؟

پیاده‌روی چقدر کالری می‌سوزاند؟

پیاده‌روی چقدر کالری می‌سوزاند؟

پیاده‌روی چقدر کالری می‌سوزاند؟
پیاده‌روی چقدر کالری می‌سوزاند؟
جایگاه شما !

پیاده‌روی چقدر کالری می‌سوزاند؟,http://mihanfaraz.ir

کالرهایی که با پیاده‌روی و دویدن آهسته می‌سوزانید، بیش از همه به فاصله‌ای که می‌پیمایید و به وزن شما بستگی دارد تا سرعت شما و مهم تر اینکه به ازای هر کیلومتر پیاده‌ روی یا دویدن آهسته (جاگینگ) بر حسب وزن‌های متفاوت افراد این مقدار کالری سوخته می‌شود.

54 کیلوگرم= 53 کالری          63.5 کیلوگرم= 59 کالری
72.5 کیلوگرم= 65.5 کالری          81.5 کیلوگرم= 72 کالری
91 کیلوگرم= 78 کالری          100 کیلوگرم= 84.5 کالری
با توجه به اینکه برای کم کردن 450 گرم چربی بدن، باید 3500 کالری بسوزانید،‌ سوزاندن شصت کالری به ازای یک کیلومتر پیاده ‌روی ممکن است زیاد به نظر نرسد، اما این میزان هم می‌تواند به کنترل بهتر وزن کمک کند.

ارسال به تلگرام

برچسب های مفید : , , , , , , , , , ,

موضوع : ورزش درمانی
شنبه 07 تير 1393

نظرات کاربران

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
موضوعات اصلی
ads

امکانات جانبی
  • سايت تفريحي و سرگرمي ميهن فراز,خرید و فروش کارت شارژ,شارز ایرانسل,همراه اول,تالیا,رایتل,فروش شارژ مستقیم ایرانسل و همراه اول,کسب درآمد از فروش شارژ,پنل همکاری در فروش شارژ,درآمد زایی,پنل رایگان فروش شارژ برای رزبلاگی ها - فرصت ویژه برای درآمد زایی

    فال حافظ شیرازی

    گالري عكس ماشين

    Get our toolbar!
مکان تبلیغات شما
میهن فراز | تفریح و سرگرمی
اوجال | فقط مطالب جالب
آمار سایت
با عضویت در خبرنامه میهن فراز آخرین مطالب سایت را براحتی در ایمیلتان دریافت نمایید

تبادل لينك

w w w . link . mihanfaraz . ir

بك لينك رايگان
w w w . baklink . rzb . ir

WOWSlider generated by WOWSlider.com

1100

تبلیغات اینترنتی